Aludni akarok

Aludni jó, aludj sokat...

image.jpg

Az alvászavar a pihentető alvás zavara, amely érintheti az elalvás nehézségét, az alvás megtartását vagy a nem pihentető alvást. Lehet átmeneti vagy tartós, és kiválthatja stressz, élvezeti cikkek (koffein, alkohol), gyógyszerek vagy alapbetegség. Kezelése az okoktól függ, életmódváltást, vagy orvosi vizsgálatot és terápiát igényelhet. 

Tünetei:

Az alvászavarok tünetei a következők lehetnek: 
 
  • Nehéz elalvás
  • Többször felébredés éjszaka
  • Korai ébredés, ami után nem lehet visszaaludni
  • Nem pihentető alvás
  • Napközbeni fáradtság és aluszékonyság
  • Koncentrációs nehézségek
  • Pszichés feszültség, rossz közérzet                                                                                                                                                        Kiváltó okai: 
  • Életmódbeli tényezők: túlzott koffein-, nikotin- vagy alkoholfogyasztás, mozgásszegény életmód
  • Pszichés okok: stressz, szorongás, depresszió
  • Betegségek: alvási apnoe (légzéskimaradás), horkolás, alvajárás, alvás közbeni felriadás (éjszakai rémület)
  • Gyógyszerek: néhány gyógyszer mellékhatása

 



Weblap látogatottság számláló:

Mai: 4
Tegnapi: 3
Heti: 4
Havi: 34
Össz.: 1 284

Látogatottság növelés
Oldal: Alvászavar
Aludni akarok - © 2008 - 2026 - aludniakarok.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat

X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »